Para muchos, sobre todo los que crecieron en un entorno en el que el afecto se daba con condiciones, el amor no se ve como un regalo.
Las personas que caen en este patrón rara vez se dan cuenta inmediatamente / photo pixabay.com
El psicólogo estadounidense Mark Travers nombró cro señales de que una persona intenta ganarse el amor en lugar de recibirlo.
«Para muchos, especialmente los que crecieron en un entorno en el que el afecto se daba con condiciones, el amor no se ve como un regalo. Se convierte en un recurso o una recompensa que hay que ganarse con las propias acciones. Como resultado, la aprobación, el cumplimiento de las expectativas y la intimidad emocional se convierten en ‘obstáculos obligatorios’ que hay que superar constantemente», señalaba en su artículo de Forbes.»
Según Travers, las personas que caen en este patrón rara vez son inmediatamente conscientes de ello. Puede que describan sus hábitos como «atención plena», «mantener la paz» o «mantener las relaciones», sin darse cuenta de que han desarrollado una economía en su interior en la que el amor debe ganarse, mantenerse y «pagarse» constantemente.
He aquí cro señales, basadas en la investigación psicológica, que indican que una persona puede estar operando inconscientemente desde esa posición:
Tu autoestima depende del amor de tu pareja. Una de las señales más claras de que una persona está intentando ganarse el amor es la vinculación de la autoestima a la respuesta instantánea de la pareja. En psicología, esto se denomina autoestima dependiente de la relación.
Buscas constantemente pruebas de amor
. Otro signo de la postura del «amor ganado» es la necesidad constante de confirmar la seguridad de la relación. La teoría del apego, especialmente la investigación sobre la ansiedad de apego, explica esta dinámica.Lee también:
Reprimes tus deseos para evitar conflictos. El tercer atributo es más sutil, ya que a menudo se disfraza de flexibilidad o generosidad. Las personas que intentan ganarse el amor a menudo suprimen sus preferencias, necesidades o límites para mantener la armonía.
Te disculpas en exceso, pones excusas o minimizas tus necesidades.. El último signo de la postura del «amor ganado» es el hábito de disculparse por adelantado o dar demasiadas explicaciones, incluso cdo no es necesario. Una persona puede disculparse por una simple pregunta, una preferencia o por algo que le quita tiempo o espacio. A menudo las explicaciones van acompañadas de autolesiones, como si previera que sus actos pueden molestar a la otra persona.
«Cada uno de estos signos refleja un tema: cdo el amor ha sido impredecible, condicional o inconsistente en el pasado, la persona se adapta intentando ganárselo. Estas estrategias son respuestas razonables a experiencias anteriores, no pruebas de imperfección personal. Sin embargo, en la edad adulta, pueden limitar las relaciones, convirtiendo el amor en una especie de ‘fachada’ que hay que mantener», afirma la psicóloga.
Recordemos que anteriormente los expertos explicaron por qué las relaciones se desmoronan durante las vacaciones.
